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中药养生茶配方 如何使用中药泡茶

发布日期:2020-01-29 16:10:06    浏览次数:
    经过漫长的冬天,春天终于来了。茶叶价格, 冬天很多人会选择服用补品,导致体内脂肪过多滞留。 人们经常喜欢喝茶可以有效的解决这个问题,也有助于健康。 小系列告诉你中药保健茶的配方是什么,喝什么茶,吃什么春保健。
    中药养生茶配方
    菊花西洋参养生茶
    这种茶可以清肝明目,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热..取人参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可加入少许冰糖,每日一泡即可..
    何首乌强身养生茶
    此茶具有养血,滋阴补肾作用,能提高机体的免疫力,抵抗疲劳,延缓衰老,达到强身健体的效果。取何首乌各15g,丹参各10g,和少许糖沙参茶,茶用开水泡成服务,泡沫可以每天喝。
    决明子养生茶
    这种养生茶可以解肝火,缓解便秘,降血脂,减肥,明目。 做法很简单,取30克决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。
    参芪五味养生茶
    本茶具有益气养身的功效,具有保肝利尿,利水消肿,增强造血功能,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老的功效..取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加入适量白糖即可饮用,每日喝一泡..
    麦芽养生茶
    这部分可健脾消食的保健茶,消胀气,助消化。取炒麦芽各15g,炒山楂5克,陈皮3克,并加入糖开水泡服务的量,气泡可以每天进行服务。
    喝茶注意事项
    1、不宜饮浓茶
    茶叶在人体内可停留约3小时,而浓茶停留时间较长,使茶碱在体内积累过多,导致神经系统紊乱。 由于单宁酸在茶叶中的作用,可使肠黏膜分泌功能下降,出现便秘。 茶量一般每日以5ー10克,分两次以泡沫饮料为宜。
    2、不宜空腹饮茶
    早晨起床后,禁食不宜饮茶,因为空腹饮茶,稀释胃液,降低胃酸功能,阻碍消化,并影响蛋白质的吸收,易引起胃黏膜炎症..
    3、不宜睡前饮茶
    睡前两小时最好不要喝浓茶。否则会影响太兴奋的睡不着觉的精神,甚至造成失眠。老年人睡前饮茶,容易心慌不安,多尿,还会影响睡眠。由于饮酒导致失眠,甚至服用安眠药的结果,它是无用的。
    4、不宜饮茶过度
    由于茶叶含有咖啡因,过量饮茶会引致烦躁、焦虑、心悸、烦躁等疾病,导致失眠,亦会抑制肠粘膜、阻碍消化、减低食欲。 所以要注意茶的用量。
    5、不宜饮久泡茶水
    现在应该泡茶喝,这样效果才好,如果泡太久,就会失去茶香,使茶叶维生素C、维生素B受损。此外,长酿茶,会积累过多的咖啡因,单宁酸大大增加,会有刺激作用,特别是与痛风,心血管和神经系统疾病有关,不宜饮用长酿茶..
    6、不宜饮隔夜茶
    茶放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且容易变质发酸,甚至霉变。茶叶中的单宁酸会变成具有强烈刺激性的氧化物,易伤引起的炎症胃。
    7、不宜饮头遍茶
    因为一方面出于对颜色和香味的考虑,为了取其精华,另一方面是为了少喝霉。 因为茶叶在生产、包装、运输、贮存过程中。 极易受霉菌污染,尤其是在不提倡使用开水的茶叶,以保存尽可能多的维生素 c 和其他营养素,霉菌是取之不尽,用之不竭的。 因此,尽量不要喝过头的茶,茶叶浮在脸上倒出来,更安全。
    8、不宜发烧时饮茶
    有些发烧的人仍然像往常一样喝茶,甚至是浓茶,这不仅不会降低体温,而且会导致体温升高,因为茶中的茶碱会增加人体体温,也会使冷却药物的作用消失或大大降低。
    春季养生吃什么
    春芽润燥
    在健康的春天所有的植物发行的嫩绿的新芽,食用春梢有很多,如香椿,豆芽,大蒜,豆芽,生菜等。像香椿炒鸡蛋和美味的自制春天是适合食用,有滋阴,泽肤的健身效果。
    蜂蜜益气
    如果你在春天每天可以喝1-2勺蜂蜜,用温水服用或加牛奶,它可以有效滋养身体,但感冒不应该同时服用蜂蜜。
    红枣养脾
    户外活动春天比冬天,人的体力消耗大,需要的热量多,此时脾胃虚弱,消化差,不适合多吃油腻的肉,所以热量可以适当地由甜食供应,红枣就是这样一种春季养脾好。
    结论:中国医学不能只治疗许多疾病,也有一定的保健功效。中国传统医学和茶,保健作用的组合是非常好的。但要注意,不能抽空喝茶,茶很长一段时间了一些泡沫,这是不恰当的去喝酒。在健康的春天,吃了嫩绿的新芽或更好的日期。

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